今日飲食記事(2016/3/19)：
早上：製造咖啡燻雞三明治
中午：精一杯湯烏龍麵+炒高麗菜、關東煮(沒吃完包回去)
下午：沙琪瑪、肉乾一片、餅乾
晚上：國華街小卷米粉
水：700ml
今日運動記事：走路、拉琴一小時、爬山機15分鐘
目前公斤數：69.2kg(2016/3/19早上)
目前減下公斤數：0.8kg
第一階段目標體重：60公斤
- Mar 20 Sun 2016 11:00
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減重記事(2016/3/19)
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