體重：77.9
午餐：大茶飯+無糖冬瓜青(熱)
晚餐：雞腿排便當+消脂茶(溫)
宵夜：酪梨牛奶(去冰)
運動：捲腹*3組*10下、推臀*3組*10下、伏地挺身*2組*10下
- Apr 21 Tue 2020 23:02
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2020減重計畫(2020/04/21)
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