體重：77.8
目標體重：50
目標攝取卡路里：1350大卡
午餐：海鮮粥+古早味紅茶
晚餐：寬庭伊比利豬+無糖熱可可
宵夜：全家(米粉炊肉絲+AB優酪乳+雞蛋*2+雞胸肉)
總攝取卡路里：1896大卡
運動：走路9000步
消耗了300大卡
多了246大卡，今日未達標。
- Jun 10 Wed 2020 13:16
-
2020減重計畫(2020/06/10)
請先 登入 以發表留言。