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今日飲食記事(2016/3/6):

早上:熱杏仁茶

中午:兩塊油雞肉+一根香蕉+一碗海鮮鹹粥

晚上:媽媽愛心晚餐(便當形式)+一碗八方雲集酸辣湯

宵夜:美珍香雞肉乾數片+松村百頁豆腐半條

水:1450ml

今日運動記事:走路

目前公斤數:69.5(2016/3/6早上)

目前減下公斤數:0.5公斤

第一階段目標體重:60公斤

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