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今日飲食記事(2016/3/6)：
早上：熱杏仁茶
中午：兩塊油雞肉+一根香蕉+一碗海鮮鹹粥
晚上：媽媽愛心晚餐(便當形式)+一碗八方雲集酸辣湯
宵夜：美珍香雞肉乾數片+松村百頁豆腐半條
水：1450ml
今日運動記事：走路
目前公斤數：69.5(2016/3/6早上)
目前減下公斤數：0.5公斤
第一階段目標體重：60公斤
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- Mar 07 Mon 2016 11:46
減重記事(2016/3/6)
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在台南水岸說故事 (5)
