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今日飲食記事(2016/3/20)：
早上：沒吃
中午：35元火雞肉飯
下午：爽健美茶(蜷川實花款)、每日C(蔓越莓口味綜合)
晚上：昨天的蔬菜關東煮加熱+蛋糕捲一片+一些冰豬腳切片
水：300ml
今日運動記事：走路、拉琴一小時、爬山機15分鐘、趣味競賽投籃
目前公斤數：69.2kg(2016/3/20早上)
目前減下公斤數：0.8kg
第一階段目標體重：60公斤
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- Mar 21 Mon 2016 10:43
減重記事(2016/3/20)
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在台南水岸說故事 (5)
