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今日飲食記事(2016/3/21)：
早上：沒吃
中午：滷盤裡一些肉、羊奶
下午：星巴克巧克力香蕉派
晚上：中午便當蒸熟+起司雞腿御飯團
宵夜：一碗味噌湯+五顆水餃
水：1200ml
今日運動記事：走路、爬山機30分鐘
目前公斤數：68.5kg(2016/3/21早上)
目前減下公斤數：1.5kg
第一階段目標體重：60公斤
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- Mar 22 Tue 2016 09:51
減重記事(2016/3/21)
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在台南水岸說故事 (5)
