今日飲食記事(2016/3/22):

早上:羊奶、麵包

中午:媽媽愛心便當

晚上:媽媽愛心晚餐

水:2100ml

今日運動記事:走路、爬山機30分鐘

目前公斤數:68.5kg(2016/3/21早上)

目前減下公斤數:1.5kg

第一階段目標體重:60公斤

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