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今日飲食記事(2016/4/11)：
早上：曹師傅蘿勒麵包，起司蛋糕，健康麥汁
中午：和合素食自助餐
下午：冰箱裡的烤雞，迷克夏冬瓜豆漿
晚上：媽媽愛心晚餐
水：600ml
今日運動記事：走路，爬山機20分鐘
目前公斤數：69.3KG(2016/4/11早上量)
目前減下公斤數：0.7kg
第一階段目標體重：60公斤
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- Apr 11 Mon 2016 08:16
減重記事(2016/4/11)
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在台南水岸說故事 (5)
