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今日飲食記事(2016/3/18)：

早上：熱杏仁茶

中午：媽媽愛心便當(前一晚沒吃的留到今天)

下午：肉乾、一條百頁豆腐、妹烤餅乾少許、熱羊奶

晚上：起司洋廚奶油蔬菜燉飯

水：800ml

今日運動記事：走路

目前公斤數：68.5kg(2016/3/17早上)

目前減下公斤數：1.5kg

第一階段目標體重：60公斤

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