close

1.涮肉片配紅酒醋、美奶滋或莎莎醬配豆漿。

2.奶油烤牛排+優格+蔬菜沙拉+烏龍茶。

3.烤魚配水煮青菜配涼拌豆腐配白飯或烏龍麵

4.酪梨牛奶+全麥麵包

5.舒肥雞胸肉＋烤綜合青菜＋米漿（或杏仁奶）

6.熱紅豆湯＋水煮鮭魚排（去刺）＋燉甜菜根＋烤蕈菇＋蒸綜合蔬菜
arrow
arrow
    全站熱搜

    慕沙 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄