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松露煎蛋捲
材料:兩顆蛋+松露醬+起司+安佳奶油
做法:兩顆蛋和松露醬拌勻,挖兩匙奶油在平底鍋上燒融,蛋汁附上,丟入起司,半熟後再捲起來即可。




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材料:一束麵條、干貝醬、一顆雞蛋、退冰的烏賊、1/4個高麗菜、蒜頭少許、酒、巴沙米可醋

做法:先煮水煮滾,放入麵條、干貝醬、高麗菜雞蛋和蒜頭,拌勻,煮到收汁,倒到碗裡備用,再重新煮水,放入切好的烏賊、酒和干貝醬。拿出烏賊放到放麵的碗,之後將殘汁加入巴沙米可醋,煮三分鐘,倒入烏賊麵碗,就完成了~

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今天要吃痛風餐啦~~~可以當一餐的「超好吃:雙倍油份千層生土司」!

如何製作呢?^^

 

材料:

★台南明新食品的千層生土司一包

★奶油一塊

★南瓜籽油一瓶

 

作法:

★首先,切下千層生土司的1/4

★再來,淋上滿滿的南瓜籽油

★最後,切下厚厚的奶油,然後切成條索狀,均勻分布在土司之上

★狠狠地咬下一口,全部吃掉,你會非常滿足,最後痛風

 

 

 

 


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豪邁好吃又快速地製作自己的泡菜牛肉油醋拌麵吧~~

製作方式:

1.煮麵

2.麵煮滾後,豪邁地放一堆泡菜和一盒火鍋牛肉片

3.撈出來,不能有湯汁

4.倒入巴沙米可醋和橄欖油

5.吃的時候拌勻即可

很簡單吧~~~

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做法:

1.先用橄欖油+兩匙老乾媽炒雞塊

2.把炒過的油倒掉,放入維力泡麵體+兩匙老乾媽,加入兩碗食水,打入雞蛋和加紅酒炒到收汁

3.紅蘿蔔刨絲,加入紅石榴醋和一碗水悶熟,醋汁可以澆上泡麵

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今天小可又來分享美味的怪怪料理了~~~三種標榜不會胖的食物大集合:粉絲、海帶芽湯&雞肉瘦肉絲!!所以吃了也不會胖喔~~~還很有飽足感~~

準備物品:
1.國產雞肉拌飯罐頭
2.粉絲一包
3.海帶芽湯速食包一份

製作過程:
這是有一些技術性地~~先把熱水倒入鍋子,放入海帶芽湯速食包(記得打開),然後丟入粉絲(記得打開包裝),開大火熱煮,拿筷子瘋狂地攪拌~三分鐘以後,夾出粉絲倒進雞肉罐頭攪拌,湯另外裝一碗。

還喜歡今天的單元嗎?


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今天又要來分享做菜心得了,今天要分享一道「烏醋滷紅蘿蔔排骨」~~

材料:
紅蘿蔔一根
豬小排一盒
烏醋一瓶
蒜頭數顆

做法:
先把排骨用水滾過一次,取出排骨,然後加少許水和半瓶烏醋剛好可以蓋過排骨,再放入切好的紅蘿蔔和剝好的蒜頭,大火煮開,再用小火慢燉一個小時即可食用:)

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今天想介紹一種我自己發明的,春天超補料理~~烏醋麻油蛋花湯^^  作法如下:

材料:
雞蛋*2(才吃得過癮)
麻油
烏醋

先打蛋,大火煮好雞蛋,撈到碗裡,加入麻油和烏醋就完成了~~~保證喝完身體都暖和了~~

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1.涮肉片配紅酒醋、美奶滋或莎莎醬配豆漿。

2.奶油烤牛排+優格+蔬菜沙拉+烏龍茶。

3.烤魚配水煮青菜配涼拌豆腐配白飯或烏龍麵

4.酪梨牛奶+全麥麵包

5.舒肥雞胸肉+烤綜合青菜+米漿(或杏仁奶)

6.熱紅豆湯+水煮鮭魚排(去刺)+燉甜菜根+烤蕈菇+蒸綜合蔬菜

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材料:
海帶芽泡熱水
無酒精啤酒

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光吃起司配無酒精啤酒不夠過癮!!今日早晨霸氣滿滿地用滿滿一整罐500毫升的無酒精啤酒滷排骨,預計等回要再用滷汁煮麵。後續如何?請待下回分解!

做法:

1. 先把生排骨用水煮到滾,即為一代排骨。
2. 滿滿一罐500毫升的無酒精啤酒煮一代排骨到滾,再轉小火煮30分鐘到一小時,時不時攪一下,起鍋後即為二代排骨。
3. 然後就好好地抱著碗躲在角落享受排骨吧,這是未成年也可以享受的光明料理呢!記得再開一瓶無酒精啤酒配排骨一起吃吧,酒測值不會飆高的啦。
4. 千萬記得不要把排骨滷焦了,攪動是很重要的一件事!!貼心的小提醒。


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