沙之天地

今天我才知道，原來化妝水是可以反覆上好幾次直到肌膚飽滿有水的！

如果肌膚上飽了化妝水，精華液也不用上很多，自然而然用量就會很省。

配上導入儀，效果則是事半功倍！(要先打底)

難怪即使美容院課程貴，還是有很多人心甘情願送錢給美容院賺，因為效果真的好好啊~

剛好我這裡有好幾罐化妝水，本來不知道有什麼用(因為我化妝水本來都只上一次而已)，現在知道這個小技巧，真的如獲至寶啊~~~

弄好肌膚化妝自然就美，完成保濕大部份的肌膚問題基本上就不會出現，尤其是乾性肌膚或是外油內乾的肌膚(我屬於後者)。本來以為這些只是美妝業者的話術，現在看來，還真有其事！

不過體外保養(20%)做好了，體內環保(80%)自然也不可少，要多吃蔬果、要睡足至少七個小時、要運動(所謂「要活就要動！」)！

最近幾乎每天都在爬爬山機，覺得身心舒暢。

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最近大推霜狀面膜，第一、塗完臉部後，可以隨意活動，第二、比較服貼，美容效果比不織布面膜好，第三、可以自己調製比較沒有防腐劑

推薦水洗式，因為拔起來的第一、可能乾得不均勻，太乾肌膚容易出現細紋，第二、會很痛！！

我現在敷水洗式面膜都用手機裡的碼錶算時間，十分鐘以內就可以洗掉了，最短的只要敷三分鐘就可以洗掉了。

這又是另一個優點，霜狀面膜使用時間比不織布面膜的使用時間還要短，所以可以抓空檔來敷~~

一起來使用霜狀面膜吧！

以上是我的保養小小心得~~