沙之天地

最近看到一篇新聞報導，報導裡提到，喝牛奶可以降低大腸癌的發生率，然而其他奶製品對於大腸癌的預防效果卻沒有那麼樣好。心動不如馬上行動，很快去全聯買了一杯附有甜麥片的光泉牛乳還有一瓶AB優酪乳回家。

以下是我所知道的防癌治癌小偏方，不一定有用，效果如何請洽專業醫師：

(防癌)

1.脂肪肝或膽固醇過高易致癌，因此平常要檢查膽固醇還有血脂，盡量不要吃紅肉，並每天喝燕麥和運動以降血脂

2.營養不均衡易致胰臟癌，所以不管肉還是菜，請按照衛福部公佈的〈每日飲食指南〉攝取營養，並不要只偏好其中一類

3.牛奶喝太多易導致乳癌，所以一天不要喝超過一個普通杯子(約300ML)的量

4.不要隨便補充女性荷爾蒙，比如蜂王乳、月見草油和其他任何植動物荷爾蒙產品

5.生育會造成女性身體荷爾蒙的改變，所以有生育過的女性需要更加注意自己的身體健康

6.固定做身體檢查，不能有一年落掉

7.少吃糖，精緻糖除了會造成血管硬化，也可能致癌

8.若有良性腫瘤，能切就切不要等追蹤

9.多喝溫水

(治癌)

1.一旦發現得癌，請配合醫生積極治療，不要單純仰賴民間偏方或者自然療法

2.請保持好體力以撐過治療階段，吃紅肉如牛肉對於此時期的病人來說是不錯的選擇，如果沒有得癌的人就請盡量少吃以免造成膽固醇飆升，反而造成心血管疾病

3.即使撐過治療期，也不要太瘦，以免身體的免疫系統因無法對抗癌細胞而造成復發

4.保持愉快的心情，努力健身，過健康並有意義的生活

5.多喝溫水