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一大早起床，就拿起平板，卻不知該做些什麼，也許這就是3C上癮。
昨日抄寫《聽能復健》筆記直到晚上十二點正，把導論讀完，進入成人篇(別想歪！)，摸魚到半夜三點正，沒想到洗洗睡後，下半夜又失眠了，只好看看中醫保健書直到入睡，再度醒來，是六點半。
睡眠品質差，從我正在學習的專業方向來說，有兩解。
從聽力保健方向解，因為當晚我窗戶打開，窗外有太多低頻噪音，諸如汽車急馳的聲音，或是全聯飲水機(大桶的那種)整夜不斷放送出的音效，雖然這些聲音不會損傷到我的聽力，但是卻會干擾我的睡眠，因為「聽」系統是晝夜不分、不斷運作的，不像眼睛還可以休息。
從中醫學方向解，這是陽氣不足的現象，而我手腳冰冷和身體的水腫也來自於此。
關於中醫學方面的知識，我尚在精進中，期待在未來會有更透徹的了解。
兩解都有可能，或許兩解甚至互相影響，期待在未來的實證醫學上，對這樣的現象有更多解。
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