主耶穌基督，昨天找到iFit的網站學瘦身方法，雖然我早就知道這個網站了，但是我很少上來，所以完全不知道它原來這麼好用啊啊啊！不但有超精美的圖片，而且運動解說超詳細的，現在還有物理治療師為上班族專屬製作的鬆筋減肥課程，一堂才兩百五，可惜總部在台北，我大概要等九月以後才能參加了......不過台北有很多運動中心，學校也有健身房可以使用，重點是還沒人用，所以我應該可以很開心地運動。
昨天我努力地運動，尋找瘦身方法並做筆記，我現在開了一本筆記本決定好好做瘦身筆記了，希望這招可以真的讓我變瘦，然後我還是會好好記錄我每日的飲食運動過程。
希望到六月前可以順利減重到60公斤，然後下一階段的體重目標是54公斤，終極的體重目標是48公斤，這是照職訓給的標準體重公式和美容體重公式算出來的，至於60公斤則是我媽現階段對我的體重目標要求。
希望可以順利減重。
奉靠主耶穌基督的名求，阿們。
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