沙之天地

[來源：高雄榮總醫訊 民國98年1月 第十二卷第一期]

由於科技的進步加上電子產品的普遍化，現代年輕人幾乎人手一台MP3或iPOD，常常音樂不離手，耳機也不離耳，有時為了享受立體環繞音效、或是周遭環境過吵，不自覺地把耳機音量調高，長期下來恐怕已造成聽力受損而不自覺。西元前六百年就有記載錫巴里斯(Sybarites)居民禁止在城市內有金屬工場或養雞場，似乎古代人類就有避免噪音之概念。根據研究顯示，男性在青春期前後就有高頻率的聽力退化；一般而言，女性較男性對聲音的敏感性高，這或許跟荷爾蒙有關係。

造成聽力退化常見的原因有老化、噪音及藥物等，在藥物方面如胺基配醣的抗生素、紅黴素、萬古黴素、某些利尿劑、部份抗癌化學藥物及水楊酸等，均有可能造成聽覺神經受損。若在使用藥物期間，發生耳部相關症狀，應立即與醫師及藥師討論。常見噪音來源有下列四大類：

1.工作場所：工廠、工地、機場、車站等。

2.營業場所：餐廳、夜市、公眾場所播音系統等。

3.娛樂場所：舞廳、KTV、PUB、電動遊樂場等。

4.居住環境：電視、音響、吸塵器、排油煙機、交通工具等。

人類曝露在音量達一百分貝的環境下若超過四個小時以上，就可能會造成永久性的聽力受損。因此，職業場所噪音若為八十五分貝，則在未戴耳罩防護下的工作時間不要超過八小時，若噪音為九十分貝則不要超過四小時，若噪音為九十五分貝則以二小時為限。一般民眾可以使用簡單的耳塞，降低一至二十二分貝的音量，若使用防護性耳罩則可減少二十分貝至五十五分貝的音量，當然耳塞加上耳罩可以有加乘的效果，所以建議在長時間搭乘引擎聲響大的交通工具時，可以使用耳塞或耳罩來保護我們的聽力。至於飲食方面，我們可以多多食用杏仁、深海魚、菠菜、乳酪、優格等含氧化劑的食物，減少噪音對聽覺細胞的損害，而紅酒及葡萄汁也是有助益的。

預防勝於治療，一旦有聽力方面的問題，應儘早找耳科醫師，接受理學檢查及相關聽力檢查，找出原因並接受治療；若醫師建議配戴助聽器，則不應排斥，以免大腦對語言辨識能力退化，造成與人溝通困難。